Feb 28, 2018

yoga journal 良いヨガインストラクターになるためには

良いヨガインストラクターになるためには』📚発売されました!ヨガジャーナルさんありがとうございます🌷
.
Body Tone New Yorkでニューヨークヨガ留学をお考えの方は是非お手にとって頂けると嬉しいです💕
.
今年からヨガ講師育成プログラムの一部に「ゼロトレ基礎」を導入しました。ヨガ資格が取得でき、体型改善も同時にできる1度に2度おいしいプログラム。これまでトレーニング中に5kg以上の体重減、ウエスト13cm減など続出しました。
.
しかしそれはダイエットの為だけではなく、本来の自分の体を取り戻した結果。もちろんやせすぎの方は平均体重に戻ります。
.
トレーニングでは、ヨガポーズがたくさんできたり形ができても何の意味もありません。何のために体を動かすのか?自分にあった体の動かし方はなんなのか?
.
Body Toneのプログラムの半分の方は、自分の体を知りたい!長年解決できない体のなやみを解決したい!両親やだいじな家族をサポートしたい!など自分の為にいらっしゃいます。不思議なことに自分を知ることで始めてクライアントさんや周りの大事な方の痛みの種類、問題がみえてきます。
.
そうなると「自分が嬉しいのに相手も嬉しい」という正の循環がまわり始め、仕事の意義、つまるところ生きている意義が見つかる方が多いです。何かを変えたければ、まずは「自分」から。
.
そして自分の何を変えるべきか…
.
もちろん体からです!
.
.
Body Toneがそのお手伝いが
できたら幸せです。
石村友見