プライベートヨガ
疲れがとれない、体重が増えてきた、体が重だるい、自分の健康が将来不安だ、という漠然的な悩みを抱えている方に、毎回カウンセリングを行い、その方にあった最短で、もっとも効果的な集中プログラムをご提供します。痩身、ストレスマネージメント、リフレッシュ、疲労回復、タイマッサージ、筋トレ、全て網羅します。
担当講師: 石村友見(Tomomi Ishimura)
川崎由賀(Yuka Kawasaki)
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このような方にお勧め
運動経験がない方
自分のペースで運動したい
しっかり学びたい
ない時間を有効的に使いたい
結果を早く出したい
1から指導してもらいたい
空いた時間運動したい
体重を減らしたい
疲れを取りたい
運動不足を解消したい
慢性の肩こり・腰痛・眼精疲労を軽減したい
食欲コントロールしたい
ストレス解消したい
運動もしながら、マッサージもして欲しい