美容ヨガ
健康的な美しさを保つ為には、適度な運動は必要不可欠です。骨盤の歪みを整えたり体幹を鍛える事で基礎代謝UPに繋がり、太りにくい身体作りをする事ができ、ホルモン系のバランスが整いやすくなります。また気持ちよく身体を動かし血行促進する事で、冷え性やむくみ、たるみ、便秘などのトラブルを改善する効果があります。身体が硬くてヨガなんか無理だと思っている方、運動が苦手な方も安心してご参加ください。健康維持と美容の為、日頃の家事やお仕事、日常のストレスから心を開放し、心身ともにリフレッシュしていきましょう。
担当講師: 川崎由賀(Yuka Kawasaki)
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このような方にお勧め
姿勢を整え、美しい身体のラインを作りたい方
健康維持の為に身体をメンテナンスしたい方
体幹を鍛え、基礎代謝UPしたい方
骨盤を整えたい方
便秘に悩んでいる方
血行を良くしたい方
心身ともにリフレッシュしたい方
身体が硬くてヨガなんて無理!と思っている方