Oct 01, 2017

新クラス「美容ヨガ」

身体が硬い方や運動が苦手な方など生徒さんのニーズにあった多彩なクラスをラインナップ。そして新「美容ヨガクラススタートしました健康的な美しさを保つ為に、適度な運動は必要不可欠! 骨盤の歪みを整え体幹を鍛えることで基礎代謝アップしダイエットや自律神経を良い状態に保つことができます血行促進することで、冷え性やむくみ、たるみ、便秘などの改善にも繋がるだけでなく、リンパの流れが良くなり美肌作りにも効果的。またヨガ独特の呼吸法とポーズ、瞑想は日常のストレスから心を開放します。この機会に身体の内面と外面ともに美しくなりましょう。